¿Qué es el SIBO?
El SIBO, o sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado, es una condición donde hay un exceso de bacterias en el intestino delgado. Este crecimiento puede causar síntomas como hinchazón, gases, diarrea y dolor abdominal. Muchas personas no son conscientes de que el SIBO puede interferir con la absorción de nutrientes, lo que puede llevar a deficiencias nutricionales.
A mí me diagnosticaron SiBO a raíz de empezar a tener todos estos síntomas y además unido a migrañas, fatiga crónica, cansancio… Acudí a una alergóloga que me pidió la prueba de SIBO y de intolerancia a la latosa, fructosa y gluten. Finalmente dando positivo en lactosa, fructosa y SIBO de metano e hidrogeno.
Hay varios tipos de SIBO, está el de metano, de hidrógeno y el de sulfuro y cada tipo de SIBO tiene diferentes síntomas. Los síntomas más comunes son hinchazón y distensión abdominal) además de aumentar la acidez del organismo y saturar el hígado de toxinas.
SIBO por arqueas que producen metano y estreñimiento, llamado el SIBO DE METANO.
Las arqueas son organismos unicelulares que antes se consideraban bacterias, pero actualmente se clasifican separadamente. Estas arqueas se alimentan del hidrógeno que generan las bacterias que fermentan los carbohidratos y producen gas metano. El metano en el intestino delgado produce hinchazón abdominal y ralentiza el paso de los alimentos por el intestino, causando estreñimiento. El estreñimiento a su vez favorece la reproducción de las bacterias que a su vez generan más hidrógeno que alimenta a las arqueas. Se forma así un círculo vicioso que favorece la persistencia del SIBO. Por eso uno de los productos que recomiendo tomar para poder eliminar esas bacterias e ir mejor al baño, es el carbón activo de coco, por la mañana en ayunas que bien de agua y esperar una hora para ingerir alimentos. https://amzn.to/3TxASlR Este es el que tomo yo. Lo utilizo unos 15 días seguido.
Las arqueas son difíciles de eliminar con antibióticos y antimicrobianos y resisten sin hidrógeno durante cierto tiempo, yo probé un tratamiento de antibioticos muy fuerte que me mando la alergóloga, pero arrasó con todo, me destrozo el sistema inmune y encima no me mejoro ni un poco el SIBO. Por eso soy partidaria de hacer una buena alimentación (ya os explicaré que recomiendo tomar) y tomar productos más naturales.
SIBO por bacterias que producen hidrógeno y diarrea
Este es el caso más frecuente. Las bacterias presentes en el intestino delgado fermentan los hidratos de carbono y producen gas hidrógeno. Esta parte del intestino es más sensible al hidrógeno que el intestino grueso, por lo que se manifiestan síntomas como distensión abdominal y diarrea. Puede tener síntomas muy parecidos a los otros tipos de SIBO, como las migrañas, fatiga…
SIBO por bacterias productoras de sulfuro de hidrógeno
Se produce por la presencia de bacterias reductoras de sulfato. Estas utilizan el azufre para reducirlo y obtener energía, generando H2S (sulfuro de hidrógeno o ácido sulfhídrico). El sulfuro de hidrógeno tiene un característico olor a huevos podridos y es un gas muy tóxico para las células de la pared intestinal.
Formas de cándida albicans
Cándida albicans es un hongo que causa infecciones en las mucosas. La candidiasis es un tipo de disbiosis o SIBO. Para ser más precisos diremos que es un tipo de SIFO (sobrecrecimiento fúngico en el intestino delgado).
Puede presentarse de varias formas en función de la temperatura. Se puede presentar como levadura con células en forma redonda u ovalada y como hifas (hongo filamentoso) con células alargadas.
Este dimorfismo de cándida albicans le permite eludir el sistema inmunitario. Cuando está en forma de levadura está en simbiosis con el huésped y cuando es un hongo filamentoso actúa como parásito provocando síntomas en el huésped.
El paso de cándida albicans de su forma de levadura a su forma de hifas es, por lo tanto, clave en el proceso infeccioso.
Producto que utilizo yo para la cándida es; https://amzn.to/4e3Lnpm Muchas personas se tratan el SIBO y ven que sus molestias persisten en el tiempo e igual es porque también tienen cándidas. Para tratarlo una pastilla de Candisan en cada comida mínimo un par de meses.
Las cándidas y la hipoclorhidria
Las cándidas son un tipo de hongo que puede proliferar en el sistema digestivo, especialmente si hay un desequilibrio de bacterias. La hipoclorhidria, que es una baja producción de ácido estomacal, puede contribuir tanto al SIBO como a la proliferación de cándidas al afectar la digestión. Estos problemas pueden causar malestar y complicaciones adicionales en la salud digestiva.
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Si estás buscando soluciones para estos problemas, hay varios suplementos en Amazon que pueden ayudar. Aquí te presentamos una lista de los 10 mejores suplementos que podrías considerar:
- Probióticos para fortalecer la flora intestinal.
- Enzimas digestivas para mejorar la digestión.
- Suplementos de ajo que pueden actuar como un antimicrobiano natural.
- Ácido clorhídrico en cápsulas para combatir la hipoclorhidria.
- Suplementos de berberina para controlar el crecimiento bacteriano.
- Suplementos de aceite de orégano para sus propiedades antifúngicas.
- Magnesio para ayudar en la función digestiva.
- Vitaminas del complejo B para mejorar la absorción de nutrientes.
- Suplementos de fibra pre-biótica para equilibrar la microbiota.
- Probióticos específicos para SIBO que pueden ayudar en la regulación cualitativa de la flora intestinal. Siempre hay que tratar primero el Sibo y después ya empezaremos con los probióticos.
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Siempre es recomendable consultar a un médico antes de iniciar cualquier suplementación, especialmente si tienes problemas de salud específicos. Estos suplementos son solo una opción a considerar.